Secretele potrivite pentru corpul lui Nicole Scherzinger

Nicole Scherzinger, fostă păpușă Pussycat și acum judecător la Simon Cowell Factorul X , dezvăluie cele mai bune secrete ale corpului pentru a deveni sexy! Și ghiciți ce - ea nu se înfometează! Iată ce ea face do.

trăsăturile săgetătorului feminin

2011 Andy Sheppard 1/6
Activitatea mea de fitness numărul 1

Dans! Mă ține în formă. Sunt ca un sergent instructor — este și coregraful meu!
2010 WireImage 2/6
Antrenamentul meu

Fac un jogging de 30 până la 45 de minute de două ori pe săptămână și mult antrenament în circuit în sală. Alternez de la câteva minute de cardio la seturi de 12 la fiecare exercițiu. Îmi plac genuflexiunile cu un picior mort și plinurile de pat folosind greutăți de 10 kilograme.
2009 Matt Jelonek 3/6
Culegătorul meu de sus

A trebuit să cobor dintr-un zbor fără să dorm și să merg direct la serviciu. În acele situații mă urc pe o bandă de alergare pentru cele 10 minute și fac intervale în care mergi un minut, apoi sprintezi cât poți de repede, apoi mergi, apoi faci jogging.

2011 WireImage 4/6
Secretul meu pentru abdomene

Strângerea mingii de exerciții. Ei lucrează nucleul.
2011 Denise Truscello 5/6
Plăcerea mea vinovată

Nu pot rezista tortului de catifea roșie de la Doughboys din Los Angeles. Oh, mă face fericit doar să mă gândesc la asta!
2011 Todd Williamson 6/6
Dieta mea

Nu prea cred în diete. Iubesc mâncarea... Dacă mă privesc, o voi dori mai mult. Gustare cu iaurt, caju crude și roșii cherry.