A trăi cu un efect plat: ca „Fața de cățea odihnită”, dar nu amuzant

Kaille Kirkham, în vârstă de 30 de ani, care spune că experimentează un afect plat împreună cu depresia. „Mă gândesc în mod constant să zâmbesc, să râd, să-mi păstrez vocea energică și ciripit – este actorie, dar timp de opt până la nouă ore pe zi”, spune ea.

Trăim într-o perioadă în care să se odihnească fața de cățea este o glumă, selfie-urile sunt constante și arta activistă ne imploră să nu le mai spune femeilor să zâmbească : Suntem la fel de conștienți de fețele noastre ca întotdeauna. Dar conversația încă exclude în mare măsură oamenii care nu au întotdeauna controlul asupra lor: oameni cu un afect aplatizat.

În psihologie, cuvântul afect se referă la variabilitatea cuiva a expresiei faciale, înălțimea vocii și utilizarea mișcărilor mâinii și corpului, conform unui Departamentul de Psihiatrie al Universității din Washington glosar. Afectul unei persoane poate fi larg (ceea ce este norma), restrâns sau tocit (ceea ce ambele înseamnă într-un fel redus la spate) sau plat: lipsit de semne de expresie afectivă sau având o voce monotonă și o față nemișcată.

Gândește-te la timpul pe care l-ai pierdut întrebându-te dacă ai făcut o față stânjenitoare când încerci să-ți amintești dacă ai cunoscut acea persoană pe care ai întâlnit-o pe stradă sau dacă ți-ai strâns sprâncenele prea mult la acel interviu de angajare. Pentru persoanele cu afect plat, expresia emoțională este limitată, redusă sau inexistentă. Aceasta nu este o boală sau o tulburare în sine, ci un posibil simptom al multor afecțiuni ale creierului, cum ar fi depresia, boala Parkinson, autismul, leziunile cerebrale traumatice și schizofrenia, conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Asociației Americane de Psihiatrie. Tulburări (DSM-V).

Afectul plat este chipul letargiei și vocea apatiei: fără ochi, fără cu ochi, fără zâmbet. Creșterea „Resting Bitch Face” este un fel de pas în direcția cea bună, spune Kaille Kirkham, în vârstă de 30 de ani, care spune că a fost diagnosticată cu depresie la vârsta de nouă ani și că experimentează un afect aplatizat. Pentru că explică: Nu, fața mea nu se potrivește cu sentimentele mele - nu presupune că se potrivește.

153 sens

Kirkham explică așa: cheltuiești în mod constant energie încercând fie să afișezi emoții pe care nu le simți, fie să te explici oamenilor care vă percep expresia negativ. Pentru ea, expresivitatea ei se estompează atunci când depresia ei este cea mai gravă. Deși experții sunt amestecați în ceea ce privește dacă depresia în sine duce la un afect plat, Kirkham descrie o lipsă de conexiune cu emoțiile ei, despre care spune ea că îi citește pe față. De cele mai multe ori sunt doar epuizat în acel moment și îmi este greu să-mi pese de orice, inclusiv de modul în care mă percep alții.

La Universitatea de Sud-Vest din New Mexico, unde Kirkham și-a primit masterul în consiliere, a dat peste o descriere a afectului plat într-un manual și s-a văzut pe ea însăși.

L-am recunoscut imediat, a scris ea într-un e-mail către Glamour din Tokyo, unde acum locuiește și lucrează ca instructor de engleză. Mi-am mascat emoțiile în locuri publice încă de când eram foarte mic. Ea spune că a fost diagnosticată cu tulburare bipolară la vârsta de 19 ani, iar înainte de asta copilăria ei a fost grea; Părinții ei au ales să o învețe acasă pentru a o proteja de emoțiile prin care a fost supusă la școală. Boala mintală trece prin ambele părți ale familiei mele, așa că, deși la șase ani nu îmi puteam exprima depresia și anxietatea, tatăl meu a recunoscut asta. Poate că a văzut-o pe fața ei.

Wakilah Majied, 35 de ani, care se confruntă cu afectul plat ca simptom al schizofreniei. Ea spune că uneori se forțează să zâmbească pentru a se asigura că pare prietenoasă. Fac tot posibilul să dau aceeași energie înapoi cuiva, dar nu întotdeauna vine așa cum ar trebui.

Jeffrey Lieberman, MD, profesor și președinte de psihiatrie la Universitatea Columbia, a spus că afectul plat există pe un spectru de severitate și cei mai mulți dintre cei care îl experimentează nici măcar nu știu că îl au. [Afectul plat] poate crea o disonanță în ceea ce privește modul în care crezi că îți faci drum prin lume și navighezi în activitățile de zi cu zi și în ceea ce s-a întâmplat cu adevărat. Primești o reacție de la oameni care nu se aliniază cu propria ta imagine de sine. Și această experiență poate fi grea. Exprimarea emoției este o componentă integrală a bunăstării personale; dacă emoționalitatea cuiva este neobișnuită într-un fel, asta este potențial consecință. La fel ca dacă ai avea astm și dintr-o dată nu ai putea exercita - te limitează.

Să presupunem că colegul tău, într-o singură conversație, împărtășește atât vești bune, cât și vești proaste: a primit o promovare și câinele ei a murit. Fața ta ar reacționa fără să fii nevoit să spui un cuvânt: ochii tăi se deschid în semn de sărbătoare sau expirația blândă a unei respirații, în timp ce gura ta se întoarce pentru a arăta empatie. Pentru cineva cu un afect plat, gura lui poate rămâne o linie dreaptă sau tonul vocii poate rămâne neschimbat. Este ca un ton de apel în loc de un salut.

Dacă un manual școlar pune un nume unor astfel de simptome, este o experiență pe care Kirkham o împărtășește cu Wakilah Majied, în vârstă de 35 de ani, care a găsit definiția afectului plat anul trecut la un curs de psihologie anormală la colegiul comunitar. Profesorul suplinitor din New Orleans spune că s-a gândit: Uau, am asta. Asta trebuie să fie ceea ce experimentez.

Afectul plat al lui Majied a fost un simptom al schizofreniei ei, un diagnostic pe care spune că l-a primit la 28 de ani. Se vede la un psihiatru aproximativ o dată pe lună pentru a discuta despre cum este și pentru a-și titra medicația, dar spune că vizitele sunt scurte; fața ei nu se ridicase. Dar când a citit descrierea – fețe încă care arată mai puțină furie, bucurie și alte sentimente decât majoritatea oamenilor – cuvintele de pe pagină păreau să creeze o prăpastie uluitoare între felul în care se simțea și felul în care știa că le-a întâlnit pe alții.

Nu vreau să dau acea reacție de parcă nu aș fi primitor, că nu sunt prietenos, spune Majied. Dar de-a lungul vieții ei a auzit că dă această impresie. În adolescență, ea spune că colegii ei și profesorii i-au spus că părea tristă. Propria ei soră a spus odată că a observat-o arătând robotică, o versiune netă a fostului eu. La primul ei loc de muncă din facultate, i s-a prezentat prietenului unui coleg și a spus că este fericită să vadă că viața ei socială începe să se dezvolte, pentru a auzi mai târziu că prietena credea că Mejied nu o plăcea. Într-un e-mail către Glamour, Mejied a scris că aceste comentarii au făcut-o să se gândească: Trebuie să se întâmple ceva cu expresiile faciale și limbajul corpului.

Mejied descrie o deconectare pe care afectul plat o poate crea între emoțiile pe care le simte cineva (excitarea de a întâlni un prieten, de exemplu) și emoțiile pe care le poate exprima (cum ar fi un ton accentuat al vocii, un contact vizual captivant sau o expresie caldă). ). Un studiu publicat în Jurnalul American de Psihiatrie a constatat că afectul plat este obișnuit, dar nu omniprezent la persoanele cu schizofrenie și depresie, dar unii oameni cu afect plat pot trece prin viață complet tociți.

O față lipsită de expresie ar putea părea deloc grozavă când luați în considerare severitatea iluziilor pe care le pot experimenta și persoanele cu schizofrenie (Majied a spus că a îndurat halucinații vizuale terifiante la vârsta de douăzeci de ani, inclusiv văzând bărbați străini pe peretele ei și auzind voci). Nu este așa, spune Bethany Yeiser, 36 de ani, președinte fondator al Fundația CURESZ (Înțelegere cuprinzătoare prin cercetare și educație în schizofrenie). Afectul plat este un simptom devastator. S-ar putea să te gândești, Ei bine, pur și simplu nu ești chiar interesat. Ești puțin distant. Dar pentru mine, nu asta a fost. Cel mai mare lucru pe care l-am găsit cu afectul aplatizat sunt problemele de relație. Mi-am iubit mama, dar pur și simplu nu puteam să-mi exprim dragostea.

Bethany Yeiser, 36 de ani, a fondat Fundația CURESZ pentru a răspândi conștientizarea schizofreniei. Ea a experimentat un efect plat ca efect secundar al medicamentelor, o privire goală formându-se la câteva ore după ce a luat o pastilă.

Yeiser avea 20 de ani și studia la Universitatea din California de Sud când a început să experimenteze simptome negative ale schizofreniei, inclusiv afectul plat. Nu știam că o am, dar privind în urmă, părinții mei își amintesc că m-au văzut în timpul unui apel telefonic online. Au spus că fața mea era ca o piatră, a spus ea Glamour prin Skype.

Dr. Lieberman spune că afectul plat este doar un simptom comportamental care apare într-o constelație de caracteristici ale diferitelor boli și nu sunt toate psihiatrice. De asemenea, apare în tulburările de dezvoltare, cum ar fi autismul și cele degenerative, inclusiv Parkinson .

Este posibil să ignorăm pe cineva cu mascare facială, deoarece expresiile faciale sau lipsa acestora contravin așteptărilor noastre sociale. De asemenea, poate fi dificil să ai încredere în comunicarea verbală atunci când expresia facială nu se potrivește cu sentimentul, a scris o fiică. într-o postare pe blog despre boala Parkinson a tatălui ei și afectul plat (sau mascarea facială) pe care îl experimentează ca urmare).

De parcă obstacolele de comunicare de bază nu ar fi suficient de provocatoare pentru oamenii care se confruntă cu asta, afectul plat este, de asemenea, aruncat online ca o insultă. O căutare pe Twitter oferă activiști pro-arme susținând că supraviețuitorul lui Parkland, David Hogg, are un efect plat , precum și criticii speculând că Sarah Huckabee Sanders o are . Desigur, aceste mențiuni sunt încărcate din punct de vedere politic și înglobate în stigmatizarea care înconjoară bolile mintale, dar ridică un punct important: oamenii pot părea plati, fie în mod intenționat (să zicem, când vorbesc despre subiecte încărcate emoțional în ochii publicului), fie ca un caracteristică a personalității lor (o tendință spre seriozitate, de exemplu).

142 sens

O altă realitate dureroasă este tratamentul medical care în sine vine cu un efect plat ca efect secundar. O lucrare publicată în Jurnalul Internațional de Tulburări Bipolare a concluzionat că antidepresivele precum ISRS pot provoca tocirea emoțională, la fel și antipsihoticele, potrivit unui studiu al Departamentului de Psihiatrie de la Universitatea Stellenbosch și publicat în jurnal. Plus unu .

Bethany Yeiser a experimentat asta. Mama ei, Karen Yeiser, asistentă și autoare a Fuga din rațiune, un memoriu despre ea boala mintală și recuperarea fiicei , a spus Glamour că în câteva ore după ce Bethany a luat un medicament pentru schizofrenie, o privire goală a început să se formeze pe fața ei. Când era cel mai bolnavă, cu schizofrenie netratată, era de fapt mai animată și plină de expresie, mult mai mult decât atunci când a luat medicamente care aveau efectul secundar de afectare plată. Acesta este doar prețul pe care îl plătiți, adaugă ea: Uneori trebuie să tolerați anumite reacții adverse pentru a obține medicamente care vă salvează viața.

Dar Yeiser a ajuns să schimbe medicamentele. Într-un e-mail către Glamour, Karen Yeiser a scris: Recuperarea a fost ca și cum ai vedea personalitatea ei ieșind încet dintr-un nor dens și în lumina soarelui. Dr. Lieberman a confirmat că inversarea afectului plat ar putea indica o măsură a eficacității tratamentului. Yeiser s-a întors la școală pentru a-și câștiga B.S. în biologie moleculară și a continuat să scrie memoriile Minte înstrăinată: călătoria mea de la schizofrenie și lipsă de adăpost la recuperare .

Alții sunt încă în călătorie pentru a găsi un medicament care se potrivește și o modalitate de a trece prin viață cu acest simptom. Mejied spune, trebuie să fiu atent la reacțiile mele la diferite medicamente. Nu vreau ca comportamentul meu să se schimbe, în ceea ce privește modul în care interacționez cu familia mea și cu lumea exterioară. Îmi fac griji pentru asta. Pentru a-și combate temerile legate de modul în care o percep alții, ea spune că uneori se forțează să-și formeze expresii faciale amintindu-și să încerce să zâmbească înapoi atunci când cineva îi zâmbește: un gest care vine atât de natural pentru majoritatea. Fac tot posibilul să dau aceeași energie înapoi cuiva, dar nu întotdeauna vine așa cum ar trebui.

Kirkham spune că se rezumă la actorie, pentru care a urmat cursuri când era copil și acum o face în mod constant, în afara scenei. Când nu sunt deprimat sau maniacal, sunt în general o persoană plină de experiență, pozitivă și amuzantă. Când am de-a face cu un afect plat, trebuie să țin asta, atât pentru a-mi menține calitatea lecțiilor, cât și pentru ca nimeni să nu prindă. Și asta nu este o operație ușoară.

Este absolut obositor să mă prefac că simt ceva când nu simt, pentru că mă gândesc în mod constant să zâmbesc, să râd, să-mi păstrez vocea energică și ciripit – este actorie, dar timp de opt până la nouă ore pe zi. Când termin, este aproape o ușurare să las totul să alunece de pe fața mea și să fie plat.

Imparte Cu Prietenii Tai: