Cum să mergi în tocuri: 9 sfaturi profesioniste

Pentru unii dintre noi, nimic nu este mai puternic decât să poarte o pereche de tocuri înalte. Înțeleg cum să mers pe jos cu tocuri pentru perioade lungi de timp, cu toate acestea, nu este întotdeauna la fel de satisfăcător.

Sandale cu platformă din piele intoarsa cu noduri Porte & Paire

Pompă Jessica Simpson Pheona

Aici, le-am rugat experților de încredere care au experiență cu pantofii înalți — modele, antrenori de model și persoane din interiorul modei — să ne împărtășească sfaturile lor pentru a ne învăța cum să mergem cu tocuri cu stil și grație.

00 sens

• 

  Edward Berthelot 1/9

  Testează tocuri înalte înainte de o zi mare

  O întâlnire sau un interviu important, o primă întâlnire sau o nuntă nu este locul în care să te rupi în noile tale tocuri înalte. Deci ce este? „Supermarketul”, spune Camilla Morton, autoarea cărții Cum să mergi cu tocuri înalte și Un an în tocuri înalte . — Ia un cărucior și du-te la învârtire. Pe măsură ce îți faci provizii de alimente, folosește căruciorul pentru echilibru, în timp ce picioarele tale se obișnuiesc cu noul toc înalt.

• 

  Christian Vierig 2/9

  Pregătiți-vă tălpile

  Răsfoiți-vă tălpile cu un mic tampon discret Pași strânși , care se fixează pe fundul pantofului și ajută la crearea unei anumite tracțiuni pe marmură, gresie și covor. Ai nevoie de o remediere mai rapidă? „Scărpinați-vă fundul tălpilor cu șmirghel”, sugerează J. Alexander sau, chiar mai ieftin, ieșiți în stradă și începeți să vă zgârie.

• 

  Streetstyleograph 3/9

  Lucrați-vă picioarele în mod corespunzător

  „Mersul cu tocuri nu este o sarcină ușoară, chiar și pentru noi, modelele, care le purtăm aproape în fiecare zi”, spune Ali Stephens, model și obișnuit al pistei. „Asigură-te că, atunci când faci un pas, te îndrepti și îți întinzi piciorul — te va ajuta să te miști grațios și elegant. Altfel, poți arăta foarte necoordonat, iar mersul tău va părea agitat.

• 

  Jeremy Moeller 4/9

  Închide ochii în timp ce stai nemișcat

  Este mai ușor să-ți dai seama unde îți cade greutatea cu tocuri înalte dacă încerci mai întâi cu ochii închiși - doar nu face niciun pas. „Înainte de a merge chiar în ele, ridică-te, închide ochii, pune mâna pe miez și simți-le bine”, spune Meghan Cleary. „Atunci deschideți puțin ochii, apoi puțin mai mult și începeți să faceți câțiva pași în timp ce vă concentrați pe acea zonă centrală”. Corpul tău va fi forțat să se reajusteze și să folosească alți mușchi pentru a te ajuta să te echilibrezi.

• 

  Kirstin Sinclair 5/9

  Rupe-ți călcâiele acasă

  Când cumpărați o nouă pereche de tocuri înalte, trebuie să le personalizați pentru picioarele dvs., spune Meghan Cleary, expert în pantofi și autoarea cărții. Potrivirea perfectă: ce spune pantoful despre tine . „Aduceți-le acasă, purtați-le timp de o oră și oriunde simțiți un pic de durere sau frecare, acolo doriți să vă adresați, deoarece va deveni foarte dureros după patru ore de purtare”, spune ea. „În mare parte, o simți pe piciorul tău, pentru că acolo a fost distribuită presiunea”. Ea recomandă să le umpleți Dr. Scholl's Ball of Foot Pernes și Frecare benzi de relief . — Fă-o înainte de prima dată când le epuizezi.

• 

  Jeremy Moeller 6/9

  Fii atent când porți tocuri

  Un sfat puțin realizat: picioarele ni se umflă pe tot parcursul zilei, așa că contează când cumpărați pantofi înalți noi sau vă strecoriți în perechea preferată. La sfârșitul unei zile lungi, picioarele tale s-au săturat, așa că, dacă ieși seara, asigură-te că îți odihnești picioarele înainte de a-ți fixa tocuri. Dacă te îmbraci dimineața devreme, piciorul nu îți va fi deloc umflat, așa că s-ar putea să vrei să aduci o pereche de pantofi pentru când o fac.

• 

  Christian Vierig 7/9

  Luați loc la fiecare 20 de minute sau cam asa ceva

  „Oricand si oriunde poti, stai, stai, stai!”, spune J. Alexander, fostul antrenor pe pista Următorul top model al Americii . „Și încrucișează-ți picioarele pentru ca toți să-ți poată vedea încălțămintea frumoasă, modernă și dureroasă. Gândește-te la tine ca la un model la o ședință foto și întinde-te de la talie.

  cum să faci un dradel

• 

  Kirstin Sinclair 8/9

  Ține tot așa yoga

  Păstrarea echilibrului în pantofi perfid este greu pentru oricine, chiar și pentru profesioniști. Un model cu care am vorbit, care este obișnuit pe podiumurile săptămânii modei, spune că yoga obișnuită o ajută să o mențină echilibrată. Cu cât ești mai conștient de mușchii tăi de bază, cu atât ai șanse mai mari de a rămâne constant.

• 

  Kirstin Sinclair 9/9

  Încrederea este cheia

  Nu există niciun substitut pentru a ști că arăți grozav într-o pereche de tocuri înalte. Toți experții noștri sunt de acord: „Trebuie să te simți bine și să o faci să funcționeze”, spune modelul Ariel Meredith. „Nu lăsa frica de a te împiedica să nu deții acești pantofi”, adaugă Ali Stephens, în timp ce domnișoara J. sugerează că ar trebui să „te gândești la tine ca un model în atitudine și prezență”.

Imparte Cu Prietenii Tai: