Iată de ce ar trebui să vă periați uscat picioarele (și fundul)
Stocksy
Unele femei iubesc orice într-un tub sau borcan care sugerează promisiunea de a lupta împotriva celulitei. Ann Marie Cilmi, un terapeut și educator spa de top din New York, care obișnuia să conducă Bliss Spas din oraș, iubește periajul uscat.
Domeniul de această perie cu peri moi nu este părul tău, ci dermul tău. Obsesia de sănătate a început cu Ayurvedicii și a devenit un element de bază al ansamblului spa francez. Acum periajul uscat este folosit de obicei într-un tratament corporal la un spa pentru a stimula circulația și exfoliaza . Periajul pielii fără apă este legat de procesul de detoxifiere, spune Cilmi, deoarece ajută la stimularea procesului de drenaj limfatic. Limfa fiind sistemul nostru de deșeuri celulare care nu are o inimă pentru a-și pompa nămolul care provoacă balonare în sus și în afară.
__
Bate rezultatele majorității produselor pentru celulită, care sunt de obicei inutile și scumpe.
__
Nu veți vedea în curând un studiu evaluat de colegii Asociației Medicale Americane pe acest subiect. Dar un lucru despre care am auzit - și despre care am testat personal - sunt rezultatele gata de plajă pe care le obțineți din periajul siluetei înainte sau după duș - în special pe picioare, coapse și chiar pe triceps. Lasă-mă să spun asta bate rezultatele din majoritatea produselor pentru celulită, care sunt de obicei inutile și scumpe. Acesta nu este nici unul. Peria costă aproximativ 15 USD (și afișarea ei dă băii mele aspectul de saună finlandeză.)
Un terapeut despre care știu că își periază picioarele și spatele atunci când se îndreaptă la plajă sau poartă o fustă scurtă și jură că cea mai adâncă gropiță de celulită este mai puțin concavă pentru asta. Un alt pasionat de periaj a pielii spune că este primul serviciu spa pe care îl rezervă atunci când ajunge într-o stațiune. Iar lui Cilmi îi place să includă periajul uscat în tratamentele spa pe care le ajută să le creeze pentru spa-inclusiv tratamentul Mama Mio care fermează fesele , care a făcut minuni pe tushul meu.
versuri gratuite pentru gimnaziu
Periajul uscat al corpului (sau pradă) de câteva ori pe săptămână vă poate îmbunătăți circulația și poate ajuta să dați pielii o strălucire, să vă tonifieze picioarele și poate chiar să diminueze severitatea celulitei, spune Cilmi. Este un remediu natural subestimat și trecut cu vederea pentru jocuri minunate. Iată cum să le obțineți:
1. Cumpărați o perie fermă, cu peri naturali.
Nu este nevoie să obțineți unul pentru 45 USD la Anthropologie. Puteți cumpăra unul cu mai puțin de la Whole Foods sau de la orice magazin de produse naturiste.
2. Ia aproximativ trei minute pentru a-ți peria întregul corp.
Cel mai bine se face dimineața înainte de baie, gol pe covoraș. (Sau orice funcționează pentru tine.)
cea mai buna carte pentru un baiat de 13 ani
3. Aplică suficientă presiune pentru a stimula circulația, dar nu atât de mult încât să doară.
Mergi pentru un proces blând, dar viguros.
4. Sfat important: Perie în sus (întotdeauna spre inimă).
Faceți acest lucru cu mișcări mici și rapide sau circulare până când pielea devine roșie roz.
5. Începeți de la genunchi, unde sunt ganglionii limfatici, și periați exteriorul.
Apoi periați interiorul coapsei spre inghin, urmat de gambe, de la picior spre vintre. În cele din urmă, periați fesele de la linia mediană spre exterior spre șold. Repetați pe piciorul opus.
După toată această muncă de picior, poate că este timpul să cumpărați acești pantaloni scurți de bicicletă cool pe care toți yoghinii cool îi poartă în loc de jambiere. Și nu uitați să vă hidratați - verificați cele mai bune 12 uleiuri naturale de corp la magazin.
Sexul Sagetator
Vezi mai mult:
9 motive pentru care ești balonat care nu au nimic de-a face cu dieta ta
10 alimente de mâncat pentru o viață fără balonare
9 alimente sănătoase care reduc balonarea
Nu ratați: speranții olimpici americani încearcă să facă Hula Hoop :
Imparte Cu Prietenii Tai:
