Vă stresează sezonul sărbătorilor? Nu esti singur

Sunt multe de iubit despre sărbători: prăjituri delicioase, cadouri cu fundițe drăguțe, petreceri festive, ghirlande - desigur, ghirlande - înșirate de-a lungul balustradelor și tocurilor ușilor. Dar... um... cine coace toată bunătatea aia de ciocolată? Cine a făcut cumpărături pentru cadouri și a șifonat perfect hârtia roșie strălucitoare la colțurile cutiei? Cine a răspuns la acele invitații la petrecere și a făcut cea mai uimitoare baie cu spanac vreodată? O femeie, asta este, judecând după nivelul de stres crescut al femeilor în preajma sărbătorilor.

— Cineva îmi toarnă niște vin fiert. Oh, pentru numele Domnului. Trebuie să fac și eu asta?

Conform cercetarea Asociației Americane de Psihologie , doar un sfert dintre femei spun că chiar ajung să se relaxeze în timpul sărbătorilor, iar 44% raportează niveluri mai mari de stres între Ziua Recunoștinței și Crăciun. Un mai puțin științific sondaj național realizat de Tamara Eaton Design a constatat că 72% dintre femei plănuiesc să-și decoreze casele în această sărbătoare. „În special femeile americane au fost stresate de mizeria din casă, costul decorațiunii și lipsa timpului”, a spus Eaton într-un comunicat de presă. Un Sondaj australian a cuantificat diferența dintre cât de mult se pregătesc bărbații și femeile de sărbători: femeile fac 83 de ore, în medie, la cumpărături, la gătit, la planificarea petrecerilor, la decorare și multe altele. Bărbații au depus aproximativ 58 de ore. Asta e o zi întreagă și o oră din viața noastră pe care o vrem înapoi, băieți.

De la CE : „Stresul de sărbători are un impact deosebit asupra femeilor, care se ocupă de multe dintre sărbători, în special de sarcinile legate de pregătirea meselor și decorarea casei. Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să raporteze o creștere a stresului în perioada sărbătorilor. În plus, în timpul sărbătorilor le este mai greu să se relaxeze și au mai multe șanse să cadă în obiceiuri proaste pentru a-și gestiona stresul, cum ar fi mâncarea confortabilă.

„Stresul de vacanță al femeilor reprezintă adesea presiunea creării unei magie de vacanță pentru copiii lor, partenerii lor și publicul real și imaginat al propriilor părinți”, spune B. Janet Hibbs, Ph.D., un terapeut din Philadelphia și coautor al lucrării. Încearcă să-l vezi în felul meu: a fi corect în dragoste și în căsătorie . „Amintiri din copilărie despre case de turtă dulce, decorațiuni, cadouri împachetate, mâncăruri speciale, precum și tradiții familiale și religioase ridică așteptări inconștiente”.

Deci de ce lăsăm să se întâmple asta? Pentru început, munca suplimentară pe care femeile o pun în vacanță nu este, din păcate, în afara anului: într-o zi medie, 19 la sută dintre bărbați fac treburile casnice, comparativ cu 49 la sută dintre femei, conform studiului. Sondaj american privind utilizarea timpului lansat la începutul acestui an de Biroul de Statistică a Muncii. În plus, bărbații sunt puțin mai probabil să participe la activități recreative și să petreacă mai mult timp făcându-le.

De asemenea, încă ne scoatem din rolurile de gen profund înrădăcinate. Mulți dintre noi ne-am privit pe mamele coapând, decorând și alergând ca un maniac cumpărând cadouri – și așadar, o parte din motivul pentru care ne-am putea desfășura noi înșine aceste activități este pentru că* pare normal*. Și asta e în regulă, dacă chiar îți place să coaceți sau să găzduiți petreceri de vacanță. Dar dacă nu îți plac acele lucruri sau dacă te stresează și singurul motiv pentru care le faci este pentru că te simți obligat, atunci eu zic să te draci. Nu ești micul ajutor al lui Moș Crăciun – ești o persoană care merită să fie urmărită Elf pe canapeaua ei în pijama ei, la fel ca fiecare tip pe care îl cunoști.

povestiri science fiction pentru clasa a 5-a

Consultați aceste opt medicamente pentru ameliorarea stresului de sărbători și apoi spuneți-ne: Vă simțiți vreodată mai stresat în timpul sărbătorilor? Ce activități de vacanță îți plac și fără de ce te-ai putea descurca? Distribuie in comentarii!

Imparte Cu Prietenii Tai: