50 de state ale femeilor

Într-un studiu major între țări, Glamour iar L’Oréal Paris a vorbit cu 2.000 de femei americane despre stima de sine și speranțele lor pentru viitor. Răspunsurile lor sunt nu la ce te-ai aștepta.

poezii amuzante pe care să le recite copiii

În 1984, când Glamour a publicat un studiu inițial de acest fel care explorează stima de sine a femeilor, rezultatele au fost uimitoare și nu într-un mod bun. Aproape 50% dintre femei au raportat că se simt conștiente de ele însele; 41 la sută erau nemulțumiți de corpul lor; și doar o treime a spus că sunt mulțumiți de viața lor. Timp de zeci de ani am reformulat sondajul, adăugând și scăzând subiecte, dar rezultatele au rămas, într-un fel, frustrante: femeile au raportat în mod constant încredere scăzută în sine și imagine corporală negativă.

Dar cum se simte viața pentru femei în 2017? A descoperi, Glamour a făcut echipă cu L’Oréal Paris pentru a comanda un sondaj Harris cu 2.000 de femei în toate cele 50 de state. Scopul: să aruncăm o privire în profunzime asupra factorilor care ne susțin și ne subminează încrederea – și să explorăm problemele care leagă și împărțiți-ne în 2017. De asemenea, am intervievat 50 de femei din toată țara pentru a le întreba în ce cred și cum au învățat să îmbrățișeze cine sunt.

Rezultatele? Sunt plini de speranță. Într-adevăr plin de speranță. Dar, ca și femeile, este complicat.

În primul rând, vestea bună. Uitați ceea ce ați auzit (și, s-ar putea să simți) despre anxietatea americană: în general, femeile sunt optimiste în ceea ce privește viața și viitorul lor. Trei sferturi cred că fac progrese către obiectivele lor de viață și 67 la sută cred că vor fi mai bine în următorii cinci ani . Acesta este un salt uriaș de la Glamour Rezultatele lui acum doi ani, când doar 42 la sută aveau această perspectivă optimistă.

Și când vine vorba de încredere: doamnelor, am făcut un colț. Majoritatea femeilor din toate generațiile, etniile, veniturile și codurile poștale sunt mulțumite de aspectul lor general și au șanse mai mari să folosească cuvinte pozitive precum fericit (58%), inteligent (56%) și încrezător (41%) să se descrie decât cuvintele negative.

Sammy Lozada, 22 de ani, New York

Lily Fawn White (stânga, cu soția Rhonda Sparks), 35 de ani, Alaska

Ainsley McWha, 39 de ani, Idaho

Două grupuri din sondajul nostru au avut niveluri deosebit de ridicate de încredere: femeile afro-americane (mai multe despre asta aici) și cele cu vârste cuprinse între 18 și 36 de ani. toate Stima de sine a generației Xers și Boomers a crescut, de asemenea, recunoaște Jean Twenge, Ph.D., profesor de psihologie la Universitatea de Stat din San Diego. Dar milenialii au cea mai mare stimă de sine din orice generație.

O parte din această încredere poate proveni din progresul la care milenialii au fost martori. Făceau sport dacă voiau; poate zgudui o listă de modele feminine de profil înalt; a avut șansa de a vota femeile din ambii partide politice. Am fost crescut să fiu o persoană încrezătoare și să cred că aș putea fi și să fac tot ce mi-am dorit atâta timp cât am lucrat pentru asta, spune Taylor Picard, 21 de ani, un student din Essex, Vermont. Se simte real și realizabil când crești cu atât de multe exemple incredibile și diverse de ceea ce pot realiza femeile, cum ar fi modul în care Ashley Graham a spart barierele din industria modellingului, arătându-ne un corp cu care se pot alinia mulți oameni ca mine.

Experții văd chiar diferențe în modul milenials vorbi despre ei înșiși. Fericirea și stima de sine se leagă de ceea ce vezi ca fiind punctele tale forte personale, iar milenii au fost crescuți cu un vocabular mai profund și mai extins pentru a descrie cine sunt ei în comparație cu generațiile mai în vârstă, spune Lara Pence, Psy.D., psiholog clinician în Dallas care lucrează cu femei și fete pe probleme legate de stima de sine și imaginea corpului. Nu sunt doar cuvinte tradiționale precum inteligent și frumos -este de asemenea creativ , intuitiv , puternic , Milos . Crescând, nu am fost niciodată învățată să spun „Sunt o persoană puternică”. Cu cât poți să identifici și să prețuiești mai multe trăsături pozitive în tine, cu atât te vei simți mai bine. Și aceasta este o mare parte din motivul pentru care lucrurile se mișcă într-o direcție mai bună.

Dar aici descoperirile devin mai complicate. femei do ne simțim mai încrezători astăzi, dar încă ne luptăm ocazional, iar acele lupte apar cel mai adesea atunci când ne uităm în oglindă. Nu că acest lucru este nou: în 2014, mai mult de jumătate dintre femei spuneau că slăbirea le-ar face cel mai fericit - și da, acel model trist era valabil pentru femeile de la toate niveluri de greutate. Astăzi, rezultatele au fost aceleași – ceea ce este frustrant, având în vedere că societatea nu a fost niciodată mai acceptabilă și de-a dreptul sărbătorită a femeilor de toate formele, mărimile și dungile. Deci de ce suntem încă atât de blocați de cifrele de pe cântar? Este mult mai ușor pentru noi să fim amabili cu alte femei decât noi înșine, spune Pence. Avem obiceiul de a ridica alte femei – „Arăți atât de uimitor!” – în timp ce ne dărâmăm când ne complimentează – „Oh, oprește-te! Mă simt neplăcut.’ Și acea discuție negativă face ca imaginea corpului fiecăruia să fie mai puțin stabilă.

Taylor Carroll, 21 de ani, Virginia

semnul 30 iunie

Ari și Casi Gibson, 22 de ani, Alabama

Brandi Catoire, 39 de ani, Louisiana

Tori, un nutriționist în vârstă de 28 de ani din Richmond, Virginia, o descrie astfel: Îmbrățișez alte femei indiferent de cum arată, dar când vine vorba de mine, mă gândesc: „Arăți groaznic” sau „Pântica mea mă face”. arata insarcinata. Nu practic ceea ce predic.

Și sondajul arată cât de implicați suntem mulți dintre noi în aspectul nostru în general: 44% dintre femei își consideră aspectul o parte cheie a identității lor, depășind statutul de mamă sau locul de muncă, religia sau moștenirea lor. Acesta nu este neapărat un lucru rău - aspectul nostru face parte din minunatia noastră personală și, apropo, 64% dintre noi spun că suntem mulțumiți de aspectul nostru general . Dar pericolul este atunci când aspectul devine cel mai important lucru care te definește și văd nuanțe ale acestui lucru în date, spune Pence. Barbara Risman, Ph.D., profesor de sociologie la Universitatea Illinois din Chicago, este de acord: Ceea ce m-a frapat este că marea majoritate a femeilor cred că felul în care arată le determină succesul în viață – chiar și cât de bine se descurcă în forță de muncă. Într-adevăr, 73% dintre cei care au participat la sondaj spun că faptul de a fi frumos ajută femeile să progreseze la locul de muncă, iar 84% cred că le oferă un avantaj în viață în general. Acest lucru poate fi adevărat în cultura noastră obsedată de aparență – și nu este chiar o realitate relaxantă la care să te trezești în fiecare dimineață.

Oh, rețelele de socializare. Te iubim – și totuși te joci cu inimile noastre. Pentru a fi clar, noi do te iubesc cu adevarat: 35% dintre femei au raportat că își verifică rețelele sociale cel puțin o dată pe oră . Dar femeie după femeie a citat și factorul ocazional de a te simți rău: este a doua natură să te compari cu alte femei, iar când văd postări despre lucruri despre care sunt mai puțin sigură, mă simt mai rău cu mine, spune Tori, nutriționistul. Caut un loc de muncă chiar acum, așa că atunci când oamenii vorbesc despre succesele lor pe Instagram sau Facebook, îmi afectează atât de mult starea de spirit, încât uneori este mai bine să nu mă uit.

De fapt, mai mult de o treime dintre femeile care au conturi pe rețelele de socializare recunosc că văzând postările altor persoane le poate face să se simtă prost pentru propria lor viață. Și asta este în concordanță cu ceea ce arată alte cercetări: studiile au descoperit că timpul petrecut pe rețelele sociale – în special pe platformele bazate pe fotografii – este asociat cu o stimă de sine mai scăzută, spune Jennifer Webb, Ph.D., profesor asociat de științe psihologice la Universitatea din Carolina de Nord, Charlotte, care cercetează impactul rețelelor sociale asupra femeilor. Un studiu, denumit pe bună dreptate Experimentul Facebook, a urmărit două grupuri de oameni de vârste diferite: unul care a renunțat la micul albastru. F timp de o săptămână, și un grup de control care a mers pe site ca de obicei. După șapte zile, oamenii care au luat o pauză de la Facebook au raportat un spor semnificativ al fericirii în comparație cu cei care au rămas online. O parte din ceea ce este stresant în a fi activ? Presiunea constantă de a vă perfecționa feedul: 64% dintre femeile din sondajul nostru recunosc că își monitorizează conturile și iau măsuri atunci când apare un comentariu sarcinat pe o postare sau este distribuită o fotografie nemăgulitoare.

Și multe femei raportează o teamă foarte reală de reacție pentru că își spun părerea online: Aproape unul din cinci a primit comentarii negative pentru opiniile sale politice . Femeile conservatoare au fost cel mai probabil să spună că au primit contrasens pentru religia lor, în timp ce femeile hispanice au fost mai probabil să fi primit respingere pentru moștenirea lor. Sunt pe jumătate mexican, iar anul trecut am sărbătorit Dia de los Muertos la un mare eveniment în San Diego, spune Emily Torres, o tânără planificatoare media de 23 de ani din San Diego. Am postat o poză cu mine cu o pictură cu un craniu de zahăr și am subtitrat că o onorez pe mătușa mea străbună, care trecuse cu o lună sau două mai devreme. Am primit mesaje și comentarii în care mă întrebau când am devenit „deodată” mexican, acuzându-mă că am mințit că sunt hispanic, deoarece nu vorbesc spaniola și am pielea mai deschisă, și spun că tocmai adopt etnia pentru a fi la modă și a ieși în evidență. Acest tip de negativitate îi determină pe mulți să se retragă în bulele lor sigure: 41% dintre femei au încetat să urmărească pe cineva din cauza convingerilor lor politice.

Nimeni nu spune că trebuie să renunți la Instagram; în mod ironic, poate fi și bun pentru stima ta de sine. Aproape trei sferturi dintre respondenții la sondaj spun că rețelele sociale au o influență pozitivă în viața lor, că îi inspiră și îi informează și îi face să se simtă conectați cu ceilalți. Consider că rețelele de socializare pot fi cu adevărat motivante, odată ce înveți să îndepărtezi lucrurile laudă care te fac să te simți rău, spune Anita Lavine, 45 de ani, o publicistă din Seattle. Voi primi idei de vacanță sau de remodelare care sunt realiste.

Erin Keen, 30 de ani, Washington

Faeiza Javed, 25 de ani, Utah

Nidhi Poddar, 28 de ani, Nebraska

Experții sunt de acord că există două linii directoare pentru utilizarea sănătoasă a rețelelor sociale: Urmărește cât timp o folosești, deoarece cercetarea despre stima de sine sugerează că mai puțin este mai bine și nu doar pândi : Postarea activă și comentarea te face să te simți mai pozitiv decât să derulezi într-o groapă de iepure FOMO.

Ghici ce altceva este important pentru fericirea femeilor? BANI. În majoritatea codurilor poștale, femeile indică faptul că sunt independente din punct de vedere financiar drept principalul lucru care le face să se simtă încrezătoare. Milenialii au fost în special sensibili la bani – poate pentru că mulți au ajuns la majoritate în timpul crizei economice. Am văzut felul în care afectează stima de sine a oamenilor, iar acel sentiment de neliniște și incertitudine este ceva cu care nu vreau să mă ocup niciodată, spune Julianna Eldemire, 28 de ani, un publicist din Orlando, Florida.

îngerul numărul 16

Femeile din sondajul nostru nu își vor lăsa viitorul la voia întâmplării: 75 la sută dintre femei simt că fac progrese către obiectivele lor de viață . Femeile nu se sfiesc să-și lase ambițiile să fie cunoscute, spune Risman. Pentru femei acum, nu se pune problema „Voi lucra sau nu?” Există o prezumție că este o parte importantă și necesară a vieții tale, indiferent dacă munca este cu copiii sau în sala de consiliu. Femeile au, de asemenea, ochii deschiși la posibile blocaje. Într-una dintre cele mai izbitoare constatări ale sondajului nostru, 56 la sută cred că sunt subplătiți , iar 66 la sută spun că bărbații primesc mai mult sprijin și oportunități de a avansa profesional decât ei. Văd aceste statistici nu ca o dovadă că vedem mai multă discriminare decât înainte, ci că mai multe femei o văd și vorbesc și spun: „Hei, nu este corect!”, spune Risman. Acum cerem ca locul de muncă să se schimbe. Sau, așa cum spune Kate Gardiner, directorul de marketing din New York, în vârstă de 31 de ani: sunt în prima generație de femei care nu au crescut niciodată crezând că voi fi limitată de sexul meu. Femeile pe care le cunosc nu lasă nimic în calea a ceea ce își doresc și își dau seama cum să-și facă salariile egale prin orice mijloace necesare - este de genul: „Eff tu, plătește-mă! Nu voi accepta nimic mai puțin decât ceea ce sunt demn.”

Femeile au acea atitudine capabilă, chiar dacă multe trec prin vremuri grele: jumătate au raportat că au experimentat depresie. Ne aflăm într-un climat cultural în care fetele cred cu adevărat că pot aspira la orice, notează Pence. Acesta este partea pozitivă. Dezavantajul este că îl interiorizează așa cum ar trebui să fac Tot .’ Și asta creează anxietate, spune ea. Există mult mai multă presiune în ceea ce privește ceea ce se așteaptă să fie și nu este de la alți oameni; sunt chiar femeile. Este partea inversă a mișcării de împuternicire.

Cu alte cuvinte: lucrurile arată bine, dar avem mai mult spațiu pentru a crește. Aici, experții în trei mișcări ne-au sugerat în mod repetat toate incepe sa faci:

Sărbătorește-ți corpul - și serios. Corpul tău este cel mai uimitor vehicul pentru sufletul tău și mai uimitor și ține scopul tău unic, spune Pence. Așa că îmbrățișează acele curbe și gropițe pentru că găzduiesc ceva unic doar pentru tine. Când te uiți în oglindă, amintește-ți că ești doar un singur... un singur set de ochi, forma feței, șoldurile, sânii tăi - sunt ai tăi și cu cât arăți mai multă bunătate, cu atât mai bine. Nu înveți cum să te iubești pe tine însuți urăndu-te. Deține-ți tu -ness.

Nu te limita la a urma oameni perfecti. Și nu ne referim doar la celebrități: atunci când te oameni stiu curat feed-urile lor, se poate simți deosebit de demoralizant. Dacă vezi o versiune idealizată a unui egal, spune Webb, ciclul continuă și devine această contagiune a neautenticității. Ieși din cont!

Acceptă complimentele. Dă-ți permisiunea de a permite afirmații în viața ta, adaugă Pence. Ascultă cu mintea deschisă și lasă deoparte reflexul de a-i alunga cu un răspuns autodepreciant. În schimb, lăsați-i să aterizeze. Dă din cap, spune mulțumesc. Poate fi incomod, dar inima ta va culege beneficiile.

Shaun Dreisbach este scriitor și editor în Burlington, Vermont.

Imparte Cu Prietenii Tai: