4 vicii care sunt de fapt bune pentru tine

Îmi place să citesc povești despre sănătate care îți dau permisiunea să te porți prost - puțin. Consultați această listă de vicii pentru care vă puteți simți bine. Chemând toate fetele obraznice!

Nespecificat

404 semnificația numărului de înger

Mi-a plăcut o piesă recentă pe care am găsit-o Health.com despre viciile din viața noastră care sunt de fapt destul de bune pentru noi, cum ar fi acestea:

__1. Playing hooky:__Ai nevoie de o zi de sănătate mintală? Ia un! Conform Sănătate : „Studiile confirmă că timpul liber – indiferent dacă este într-o excursie din Dodge sau într-o vacanță de 24 de ore – ameliorează stresul, scad tensiunea arterială și riscul de boli de inimă. De asemenea, promovează gândirea creativă (atenție, șefi!). Și femeile dintr-un studiu din 2005 care și-au luat două sau mai multe vacanțe pe an au avut mai puține șanse de a fi depresive decât femeile care și-au luat una la doi ani.

2. O slăbiciune pentru ciocolată: Fetelor, dacă nu știți deja, ciocolata -- în special ciocolata neagră -- este practic hrană sănătoasă, așa că nu vă simțiți vinovați de consum! Da, cel mai bine este să mențineți cantitatea la minimum - câteva uncii pe zi - dar acel mic tratament este plin de beneficii pentru sănătate: poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea riscului de accident vascular cerebral și la furnizarea altor beneficii cardiovasculare, conform la cercetările anterioare. Ura!

3. Dependența ta de Starbucks: Sigur, cheltuiți o mulțime de bani câștigați cu greu la cafeneaua preferată, dar atâta timp cât nu exagerați cu siropurile dulci și frișca, obiceiul zilnic de cafea poate fi o mișcare bună pentru sănătate. Cele mai recente știri despre cafea sugerează că poate preveni bolile de inimă, poate lupta împotriva unor tipuri de cancer și poate crește rezistența la exerciții fizice.

îngerul numărul 66

4. Obținerea de masaj: Potrivit Health.com, nu vă simțiți niciodată vinovat că ați făcut o frecare. Primesc o frecare. „În general, oamenii care sunt atinși în mod regulat sunt mai sănătoși”, a spus Alice Domar, Ph.D. Sănătate . Masajul a fost legat de ameliorarea durerii și ameliorarea depresiei, anxietății și furiei.

Pentru încă cinci răsfățuri semi-obraznice care sunt de fapt bune pentru tine, verifică articolul Health.com Aici .

__Care este viciul tău? Este unul sănătos? Fii sincer! Nu se judeca aici. __

P.S. La ce trebuie să renunți pentru a fi mai fericit, mai sănătos? Și aveți nevoie de un impuls de fericire? Te provoc să faci acest singur lucru - funcționează!

Mai multe moduri de a obține glamour

Vizitați Shopglamour.com pentru lucruri drăguțe, începând de la doar 10 USD!

16 sens

Participă la cea mai recentă loterie Glamour!

Urmărește-ne pe Twitter

Adaugă-ne pe pagina ta de pornire iGoogle

Lucruri de frumusețe GRATUITE! Înscrieți-vă pentru șansa de a câștiga un nou premiu în fiecare zi!

Imparte Cu Prietenii Tai: